怎么样才能预防男性早泄_健康经验_快速问医生

概述

早泄是很多男性的一大烦恼，不仅仅影响了性生活的正常，还严重的影响了男性朋友的自尊心，经常是用了很多的治疗方法，却总是得不到自己想要的效果，下面我们就来看一下怎么预防男性早泄。

步骤/方法：

1 首先，一定要消除心理困扰，保持心情舒畅。因为精神因素会严重的影响到我们的内分泌系统，抑郁的精神，会容易抑制我们性激素的分泌，就会给男性造成特别大的心理和精神压力。

2 其次，一定节制房事，不要手淫。因为太多的房事，会让男性的性功能受到障碍，特别是有损精子的制造，过渡的沉浸在色情里面，很容易就会导致阳痿和早泄的情况了。

3 最后，营养要均衡。很多朋友都说早泄的男性应该忌口，这是错误的，早泄的男性不需要特别多忌口，忌口反而会导致他们出现营养不良的情况，会让身体变得更加的虚弱。

注意事项

男性一定要学会自我解压，保持良好的心态，不要过于焦虑，特别是不要乱用药物。

怎么样才能预防男性早泄