高血压不能吃的东西？

概述

高血压患者多半变现为肥胖，爱吃很咸很油很辛辣的重口味食物，这不仅会导致他们更肥胖，血压更高，而且非常不利于健康。高血压患者一定得注意饮食，禁口，注意哪些食物不能吃，少吃才是最重要的哟~

步骤/方法：

1 不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2 适量饮茶，茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

3 少吃太咸的食物。每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。忌长期食用高胆固醇食物。

4 高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

注意事项

听了小编的分析，您一定会大大地受用吧。作为一名身边朋友就患有高血压的我感同身受的同时也建议您对症下药的同时正规医院就医才是硬道理哦，祝您早日康复。