胎儿是个宝，保护少不了

概述

8090后的，都长大了，工作了，谈恋爱了。但是还得有个宝宝来维护两人的感情。如果怀孕了，那些事情该做的，那些事情不该做呢？胎儿是宝，保护少不了啊！小编有话要说

步骤/方法：

1 饮食规律必须好。对于怀孕的母亲，且是头一胎，这饮食还必须好，早中晚要吃好，像有一些钙片就应该吃起来，这样子，自己的孩子会长的更壮，更厉害。据说铁元素多，会增长智力，所以也可以多吃。

2 休息规律必须牢。任何人不管做了什么都需要休息，怀孕的更不能例外了。怀孕了，就是两个人了，大人和小孩，所以休息必须好，不能劳累，不能失眠，不然对宝宝发育不好。

3 运动需少量。怀孕了也不能整天就坐着或则躺着，不仅对身子不好，宝宝也会受影响。所以坚持一个原则，那就是运动量是有保证的。饭后可以多散散步，走走对身体好，宝宝也好。

注意事项

上下楼梯不要单行，走哪里要有人陪，以免滑胎。