美容应该多吃富含胶原蛋白的食物

概述

胶原蛋白-肌肤蓄水库之称，对于美容的功效相信每个爱美的女人都不陌生。经验表明，如果皮肤光滑饱满一定是皮肤细胞所含的胶原蛋白充足，相反，就会出现皱纹，失去弹性等衰老现象。

步骤/方法：

1 目前美容方法五花八门，特别是一些美容机构价格一个比一个高，但真正有效的却少之又少。特别是一些想返老还童的急功近利的女人到美容机构去直接注射胶原蛋白，这表面上看起来可以立即见效，但其危险性与并发症风险却是难以承受之重，如果遇到非正规机构，往往落得生不如死，财产尽失的结局。

2 想要拥有一张美白粉嫩的脸蛋？我们的建议是食用一些富含胶原蛋白的食物。比如鸡皮、猪蹄、鸡翅、鱼皮及各类软骨等等食物。不过要注意，这类食物所含的脂肪也并不少，要防止美白的同时却让自己长一身赘肉，其实很多胖人皮肤比较饱满细嫩就是因为这个原因。

3 最后一点：良好的生活习惯，规律的起居作息对防止皮肤老化起着至关重要，事实证明：年龄的增长、工作压力大、生活不规律、太阳辐射、电脑辐射、生态环境的恶化等等会让体内大量的胶原蛋白消失，于是本来充盈饱满的细胞变得干瘪，而最终在镜子面前显现的将是一张皮肤黯淡、皱纹横生的脸。

注意事项

只是提醒大家：一些从猪肉、牛肉提取的胶原蛋白片是含有脂肪的，因此使用这些胶原蛋白片可能会让你长成一个白白嫩嫩的大胖子，这是你希望得到的结果吗？