腹部去肉小妙招_健康经验_快速问医生

概述

到了夏天，漂亮衣服穿不完，但是没有好身材又怎么能过好一个夏天呢？尤其是肚子上的小肉肉，时不时蹦出来捣乱。现在，教给大家几个小妙招，轻轻松松去掉小肉肉！

步骤/方法：

1 首先，清肠胃，毒素在体内占据一部分，久不清毒素就会越积越多，最后形成顽固性小肚腩。所以，清毒素，清宿便刻不容。情况轻一点的朋友可以每天早上喝一大杯温水，促进肠道蠕动，如果有便秘情况的可以喝一点酚酞片，效果不错。

2 第二个呢就是把手放在腹部，按逆时针方向打圈，晚上躺在床上玩手机或是看书的时候都可以做，时间不限制，方便又有立竿见影的效果，大家可以试一试。

3 吃芹菜等高纤维的蔬菜水果，美容又减肥，而且健康，是减肥人士的不二选择。

注意事项

减小肚子上的肉肉是一件刻不容缓的事，大家都快点行动起来啊。

腹部去肉小妙招