职业女性保护眼部有哪些妙招？

ask41917703b0 分享 A-100%A+

2013-08-12 20:34:37
概述

职业女性有的需要长期盯着电脑，这对眼镜的健康是很有影响的，长久了会造成近视，眼睛干涩，严重的还会演变成白内障等疾病，作为职业白领要怎么保护自己的眼睛呢？

步骤/方法：

1 首先你可以从吃上下手，可以多吃点动物的肝脏，蓝莓，吃一些深海鱼之类的保健品，这些对眼睛视力都有很大的帮助，大家平时要多吃一点。

2 还有一个方法要推荐给大家，这是我常用到的，方法就是你拿面膜纸或者干净的小手巾，然后浸泡在牛奶中，拿出来帖子眼皮上可以很好的纾解眼部的疲惫感。

3 让眼球动起来也是很不错的方法，你可以在闲下来的时候左右上下的转动你的眼球，锻炼眼部的肌肉，或者做一下眼保健操的运动，很快你的眼部就会变的健康起来。

注意事项

不要长时间盯着电脑屏幕，适当的看一下远方。

猜你喜欢