如何防晒才最合适_健康经验_快速问医生

概述

有句老话，一白遮三丑，就是说女性只要皮肤白白的，就会提升气质，那我们除了要做好皮肤的护理工作，防晒肯定是必不可少的，那我们来看下，防晒需要做哪些工作吧。

步骤/方法：

1 首先是不能在太阳下暴晒，尤其是夏天，太阳会比较毒，很容易晒伤皮肤表层，形成黑色素，也很容易形成晒班，这样对容貌有影响的，即使是冬日，也不可在太阳下晒的，冬天的阳光也晒黑皮肤的。

2 在外出的时候，一定要在皮肤的裸露部位涂抹上防晒霜，防晒霜最好还要有保湿滋润的功效，这样在防晒的同时还滋养了肌肤，如果外出时间长，最好每隔半个小时再进行涂抹一次。

3 一定要多喝水，这样有助于排除体内的毒素，还可以多吃些排毒的蔬菜，体内黑色素被排出，就不容易黑了，也可以多吃点有美白效果的水果，像苹果，柠檬等，里面富含维生素C，能抵抗黑色素的形成。

注意事项

防晒是每天的必备工作，每天都要认真的做好防护措施。

如何防晒才最合适