男性长揉三部位可健脑补肾

概述

在工作紧张和生存压力的因素下，男性时常会感到身体的不适和心里上面的不舒服，那么这样的男性可以长揉搓这三个部位，可对自己的身体健康起到很好的协助效果。

步骤/方法：

1 脚心上有身上许多部位的反射区，长期的揉搓自己的脚心位置，可以达到很多的功效，对我们身体的肝脾等五脏器官有很大的调节作用，解决我们的记忆力减退、食欲不振等问题的出现。

2 我们还可以揉搓自己的面部，在工作学习的时候，疲乏的时候，揉搓一下自己的脸部，可以让我们面部舒服，而且有一种神清气爽的感觉，可以防止视力减退还能预防感冒呢。

3 我们也可以揉搓自己肾脏的部位，因为我们的肾这个位置，长时期揉搓它的话，让它感觉到温热的感觉，让它周围的气血流通，而且有研究表明，还可以延缓衰老，补肾健脑的作用呢。

注意事项

男性在揉搓这三个部位的时候，要注意用力不要过大，伤到自己。