喝茶有什么讲究?

张润东东 分享 A-100%A+

2013-08-12 21:23:01
概述

茶文化在我过由来很久了，喝茶的作用和好处是很多的，很多的人喜欢喝茶，是不无道理的，但是别以为喝茶只是拿着杯子和喝水就可以了，事实上喝茶还是很有讲究的，那么下面我们一起来看看喝茶有什么讲究?

步骤/方法：

1 喝茶对茶叶的量有很大的讲究，茶叶每天是不适合多喝，由于茶叶里面的维生素和氨基酸的含量是非常高的，多喝茶可以利尿消食，每人每天饮茶2～6克为宜。

2 过浓的茶不适合多喝，由于过浓里面的茶容易导致人兴奋，过度的兴奋容易出现对心血管、神经系统都带来很大的影响，肝肾、肠道不好的不适合喝浓茶，一般来说不饮浓茶为好。

3 还需要注意在睡觉之前不适合服用浓茶，如果在睡觉之前喝茶，很容易导致失眠的发生，如果前天晚上睡不好，第二天很可能会出现精神状态的萎靡，有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

注意事项

注意每日饮茶不可过量，特别是有心脏病、长期失眠、甲亢、胃肠道不好的病人，一定要谨慎喝茶。

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