减肥修身的蔬果汁_健康经验_快速问医生

概述

有很多刚生完孩子的妈妈，由于产前补养的比较多，造成产后还是那样肥嘟嘟的，所以产后必然要面临一个艰巨的任务，那就是减肥，可是由于新妈妈要照顾孩子，真的走不出去锻炼身体或者做瑜伽之类的，这时候，喝一些能够减肥修身的蔬果汁就是非常必要的了。

步骤/方法：

1 胡萝卜汁，胡萝卜中含有丰富的维生素B和胡萝卜素，一直被大家所喜爱的，但是经常喝胡萝卜汁的话，也是能够增加身体的抵抗力的，还能够促进乳汁的分泌，增加乳汁的质量，这样自然而然的，乳汁分泌的多了，就能够消耗体内的脂肪，慢慢的达到减肥的目的。

2 黄瓜汁，大家都知道黄瓜是有减肥功效的，主要是有饱腹感和极低的热量的原因，并且黄瓜汁也是有这样的功效的，还能够预防头发的脱落，增强记忆力，还能够使神经系统镇静呢，可以预防产后抑郁的，所以对于新妈妈来说，是并不错的减肥的饮料。

注意事项

要注意妈妈喝果汁过程中，如果喝母乳的孩子出现腹泻的情况，要减少果汁的摄入，慢慢增加。

减肥修身的蔬果汁