做家务也能减肥_健康经验_快速问医生

概述

男主外，女主内在这个社会上还是一直都是这样的，所以说大多数女性都是在家做家务的，女性又都比较爱美，喜欢自己有一个苗条的身材，所以女性对于做家务时可以利用来健身，下面我们一起来看看。

步骤/方法：

1 拖地，可以这么说，拖地时最好的健身和减肥的做家务的一种方法，因为拖地时腰要弯，腿要直，而且要用力，拖把沾水了又重，所以说在做家务的这么多种中，拖地时最减肥的一种。

2 又比方说是洗碗，洗衣服，洗碗是一种比较安静的运动，洗衣服也是，不过自己要把它当做运动来看，才会有效果，所以在洗衣洗碗时也要卖力一些，多用力气就达到了健身的效果了。

3 做饭也是一项健身，当你在做料理时，你把它当做是你的作品一样，用快乐的心情去完成它，那么你在做料理的时候可以边哼着歌，脚步可以挪挪，像跳舞一样，这样就也像是运动了。

注意事项

当你把做家务当成是健身来看的话，你会感觉到非常轻松。

做家务也能减肥