月经不调应该如何治疗

概述

现在患上月经不调的人越来越多了，由于社会压力比较大，很多的人因为工作或是生活导致了月经不调的发生。但是月经不调的症状表现是不一样的，每个人的病因也有所不同。它给女性带来身体上的痛苦甚至严重者会导致不孕。大家知道不同的体质会患有不同程度的月经不调，那么月经不调应该如何治疗呢，下面我来跟大家分享一下这个问题。

步骤/方法：

1 有些人在来月经之前就会感觉自己的腹部疼痛，尤其是受寒的时候更加严重，所以女性朋友要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。

2 也有很多的人由于体质不是很好，所以一来月经的时候就会感觉自己的腰部酸痛，而且吃不下饭，所以在这期间三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。

3 通常月经一般是三四天，但有部分人来月经的时候量特别大，而且时间也比较长，这跟血液循环不佳有很大的关系，所以要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

注意事项

由于每个人的体质不同，所以也会有不同的治疗月经不调的方法。如果您有月经不调，也要根据自己的体质选择适合自己的疗法。