根据不同的情况该怎样排毒？_健康经验_快速问医生

概述

毒素积累在身体里，就会出现长痘、口腔溃疡、便秘等问题，这些问题是非常恼人的，要解决这些问题就要找到合适的排毒方法，所以我给大家分享几个排毒的方法。

步骤/方法：

1 过了青春期依旧长痘，有一个原因就是排毒不畅，要少吃高热量高脂肪的食物，比如汉堡等油炸食品，还有运动也是很重要的，经常进行可以让身体流汗的有氧运动，毒素可以通过汗液排出。

2 皮肤颜色暗沉也有排毒不畅的原因，可以拿一小勺盐和蜂蜜、蛋清混合在一起，涂在脸上然后按摩5分钟之后洗干净，既可以清洁皮肤又可以给皮肤补充营养，早晚一次可以帮助清除皮肤毒素。

3 排毒不畅很典型的一个症状就是便秘，上厕所的时间越来越长，如果出现在这样的情况，首先要养成每天按时去厕所的习惯，平时可以练一些瑜伽，练习瑜伽是可以促进排毒的，喝蜂蜜水。

注意事项

排毒的方式很多，不要单纯的依赖药物和洗肠，日常的生活饮食习惯更加重要。

根据不同的情况该怎样排毒？