如何给牙齿简单美白？

概述

现在人们越来越注重自身形象了，所以拥有一口洁白亮丽的牙齿必定会给你增色不少，那么在日常生活中怎么给我们的牙齿做美白呢，我来支几招。

步骤/方法：

1 方法一，陈醋去垢法。醋可除牙垢烟渍这个小窍门也许很多人都不知道但却是很有效的妙招。经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

2 方法二，橘皮末清洁法。橘皮末做牙膏可洁牙，而且是纯天然的，对牙齿没有伤害。将净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

3 方法三，小苏打水洁牙发。用小苏打洁齿，小苏打水具有很好的清洁功能。用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

注意事项

牙齿的美白是一个长期见效慢的过程，所以需要我们的耐心和细心。