影响精子质量的食物有哪几种？_健康经验_快速问医生

概述

男性精子质量的高低，影响着以后孩子的发育和成长，如果精子质量不好，很可能会导致胎儿畸形等情况。那么影响精子质量的食物有哪几种？

步骤/方法：

1 第一，炸鸡。夏天大家都喜欢去吃烧烤摊，但是烧烤摊里面的食物在烧烤的过程中就会分解产生一种致癌物质，这种物质能够使男性的精子质量低，而且精子的数量少。

2 第二，咖啡。工作忙的男性在加班的时候喜欢喝一杯咖啡来提神醒脑，但是其实这是不好的做法，因为咖啡里面的咖啡因会刺激大脑神经，使大脑神经处于长期的兴奋状态中，但是过量的摄入咖啡，会导致男性勃起功能的障碍。　

3 第三，猪腰。大家都说腰子能够帮助男性补肾，但是有调查显示，如果男性经常吃动物的内脏来补肾，动物内脏里面的重金属就会伤害男性的精子，导致男性不育。　

注意事项

男性最好是戒烟戒酒，这样对于提高男性的精子质量有一定的帮助。

影响精子质量的食物有哪几种？