让眼睛充满活力的妙方_健康经验_快速问医生

概述

现代很多人工作都离不开电脑，眼睛得不停地注视文字、符号或图。眼睛很容易疲劳，现在很多朋友都埋怨眼睛酸痛，视力模糊，询问了眼科医生，医生告诉我们一些秘方，一起来学一学吧

步骤/方法：

1 电脑族每天眼睛频繁地看电脑，眼睛疲劳。我们就可以视线转移，看电脑旁绿色的盆栽或是远处绿色的风景。眼睛还可以每天特意眨眼300次，对眼睛有好处的

2 如果眼睛用久酸痛，可以用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，只需要5分钟就可以了。或者用手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒，效果很不错的，我就试过了。

3 平常饮食要多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜啊，南瓜啊。对眼睛补充营养。电脑族工作累了可以在下午找太阳光较柔和时间段，面对太阳闭上双目，大约1分钟。眼睛就能恢复活力了。

注意事项

我们对电脑还有其他电子产品比如手机等，时间不要太久

让眼睛充满活力的妙方