月经引起的低血糖，要如何缓解？

概述

我是一个气色非常不好的患者，而且我的月经来的时候我自己就会觉得自己的饿身体冰冰凉凉的，很怕冷，甚至出现了非常难受的冷汗沉沉的情况，会头晕眼花的，而且我的额月经非常容易结成血块，量一下血糖发现很低，而且出现了一度在大姨妈来的期间我自己人事不省，两眼一翻直接晕倒的情景，十分难受，到医院确诊为了是低血糖，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1 一般，来月经的女性会觉得自己那几天气色很差，怕冷，低血糖，那是身体的铁元素大量流失的关系，所以患者最好在月经的期间可以吃一点儿四物汤啊，吃一点儿红枣汤，这样可以补充铁元素，而且还可以提高血糖的。同时要注意修养。

2 低血糖患者是可以注意饮食的，尤其是可以多吃一点儿水果，那么在水果的选择上高糖分的水果，可以根据自己的情况去吃一点儿西瓜，吃一些香蕉，吃一些葡萄。巧克力可以在月经过完吃。

3 低血糖的患者，不管是在经期还是在月经完了以后都要注意保暖，保护自己的肚子和自己的膝盖，以免受寒，以免感冒。

注意事项

低血糖的患者，在月经期间，一定要注意早睡早起，不要熬夜。