夏天减肥能吃什么水果

概述

想要减肥的话最好就选择在夏天的时候，夏天的时候减肥其实吃水果都能有效的减肥，只要你吃对水果，就是能有效减肥，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 其实夏天的时候可以多吃点苹果减肥，苹果减肥效果很明显的，因为苹果里面富含大量的果酸，多吃的话能润肠通便，而且还能加快排毒的功效，能消除水肿，是瘦脸或者是瘦腿的佳品。

2 夏天的时候其实想要瘦身的话，可以在吃完饭之后多吃点猕猴桃，它能有助于消化，而且还能达到减肥的效果，而且猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以提高免疫力，从而达到减肥的效果。

3 其实夏天的时候想要减肥的话能多吃点葡萄，葡萄不但能减肥，而且还能有效的补血，特别适合贫血的患者，孕妇也是可以多吃点葡萄，预防贫血，如果要减肥的话，那么每天吃10来颗葡萄可以到底非常理想的减肥效果。

注意事项

夏天的时候可以多吃点柠檬，也是能促进胃肠道的蠕动，而且还能减肥。