hq1203 分享 A-100%A+
2013-08-14 12:10:38腰椎管狭窄不同于腰肌劳损等简单的腰椎疾病,成因比较复杂致病因素比较多,所以在预防过程中很少有人能够面面俱到做好全面的预防工作。
1 不要过多食用蛋白质:过多食用这类食物将导致骨骼内的钙质大量流失,血液内的降钙素会大量出现,有引发骨质增生的可能性,从而因为骨质增生现象导致患者出现椎管狭窄。所以建议在预防腰椎管狭窄过程中可以适量补钙,减少蛋白质的摄入。
2 保持正确的姿势:如果我们长期处于过度弯腰或是其他不正确的姿势中,极易导致椎间盘内的压力增高纤维环破裂,从而因为突出组织的压迫因素导致患者出现腰椎管狭窄现象。
3 避免寒冷刺激:过度的寒冷刺激会导致腰椎两侧的肌肉产生严重的痉挛收缩现象,从而无法维持正常的椎关节稳定,导致患者在某些诱因下出现腰椎滑脱引起腰椎管狭窄现象。
做好的腰椎的防护坐视,避免腰椎管狭窄的出现,出现了腰椎椎管狭窄也不要害怕,要根据病因进行有针对性的治疗。
我妈妈有个同事,今年大概28岁,已经结婚一年了。在公司里有时候会需要从事一些体力活,所以她总是有点腰痛。经常在腰部那一块会...
我公公今年58岁了,在1年前突然说腰疼,刚刚因为是老人家在做运动的时候伤到腰了,我老公给他老人家搽了3到4天的铁打的药酒,但...
我曾经是国家的二级运动员,主要是跳高项目。平常的话,下了课以后,同学们都可以回家,而我却还要在操场训练半个多小时,尤其是...
腰间盘突出这个病在生活中是很常见的,不仅发作率高,而且在发病年龄方面也没有什么限制,不管是中老年还是青壮年,都有可能得这...
腰间盘突出这个病相信大多数的朋友都不会太陌生,这个病在生活中是很常见的,不仅发作率高,而且也很顽固,治疗时间长还很难彻底...
腰间盘突出,是大家最常见的一种疾病,相信很多的人们对这种疾病都非常的熟悉,因为引起腰间盘突出的原因有很多种,并且对于腰间...