有哪些运动方式可以快速帮助瘦脸？_健康经验_快速问医生

概述

哪个妹妹也不会希望自己看起来脸上肥嘟嘟的，可是我从生完孩子后，就出现了全身肥胖，更让人绝望的是，脸上肥嘟嘟的，看起来像大脸猫是的，那么有什么运动方式能够帮助瘦脸？

步骤/方法：

1 我觉得，如果能够像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，并且有时间的话，就做一做，而且每次最少要坚持十秒钟然后，做完就再努力地瘪起嘴，同样也是要坚持10秒钟。这样可以充分运动脸部的肌肉，是脸部瘦下来。

2 第二个就是，将嘴慢慢张开，然后下颌左右移动，这样反复做上差不多30次左右，每天做上两三次的话就可以了，也可以慢慢抬起头，脸部朝上，张大嘴，舌头慢慢的向上送，再慢慢低下头，这样也是能够帮助到瘦脸的。

3 还有平时对脸部进行按摩，可以用手轻轻捏脸部，也可以用手轻轻的托起下颚。或者就像用手擦油的时候那样，紧紧的按摩肌肤，这样长时间对脸部进行按摩，在脸上肉比较厚的地方，捏一捏。

注意事项

这些动作虽然并不能够是脸部很快瘦下来，但是长期坚持效果很不错。

有哪些运动方式可以快速帮助瘦脸？