孕妇怀孕期间的饮食禁忌有哪些？

概述

孕妇通常要通过十月怀胎，才会把宝宝生出来，那么在这将近十个月的孕育期间，孕妇在饮食上有什么是需要我们特别去注意的呢，为了帮助更多的孕妇以及家属能够更加清楚地了解孕妇饮食的禁忌，保证孕期安全，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 首先，孕妇在怀孕期间一定要禁止抽烟和喝酒，一些有抽烟喝酒习惯的女性一定要学会克制自己，否则过多的酒精以及尼古丁的摄入只会导致婴儿发生畸形或是引发其他安全问题。

2 其次，一些较为凉性的食物一定不能轻易食用，像甲鱼、螃蟹、生猛的海鲜类食物等等，这次食物大多具有活血散瘀的功效，吃了容易造成流产，需要特别谨慎。

3 此外，在孕期一些辛辣刺激性较强的食物一定要少吃，像辣椒、胡椒粉、八角等配料较多的食物都会对母体及胎儿造成刺激，影响胎儿的发育，需要特别注意。

注意事项

注意孕妇在怀孕期间，饮食最好就是清淡为主，多吃绿色蔬菜和水果。