食用蜂蜜应该注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

蜂蜜富含丰富的食物，是营养学家推荐的健康食物，越来越多的人开始食用蜂蜜。那么食用蜂蜜应该注意什么呢？下面我就为大家一一道来。

步骤/方法：

1 冲蜂蜜的水不能过高。冲蜂蜜的水最好是温水，不能用热水冲蜂蜜，水温过高会破坏蜂蜜里的营养成分。应该把热水晾凉后再进行冲泡。

2 蜂蜜不可与药物同时食用。蜂蜜有解毒的作用。所以在服用药物时，不要饮用蜂蜜水。另外患有糖尿病的患者，不能饮用蜂蜜。因为其中含有大量的糖分。

3 不可过多食用蜂蜜。蜂蜜具有一定的毒性，虽然很小，但是不可一次大量食用蜂蜜。以免发生危害身体健康的情况。一般每人每天食用蜂蜜的量应该控制在10ml以下，就是4、5汤匙的量。

注意事项

食用蜂蜜应注意不要热水冲泡，与药物不可同时食用，也不可过多食用蜂蜜。

食用蜂蜜应该注意什么？