高血压患者，如何科学预防呢？

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2013-08-14 10:31:10
概述

我的婆婆是一个高血压的患者，而且非常痛苦的是婆婆本身的身体素质不好，甚至还会发生因为高血压，头晕到没办法起床的程度，婆婆抱怨自己的高血压发作的时候，几乎是觉得天在旋转，地也在旋转的，甚至心悸，气短，呼吸出现了异常，讲话好像要很用力的感觉，视力也是下降了不少的，后面到医院检查竟然是高血压，做了治疗才缓解，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1 老年人的高血压虽然是常见的饿疾病，但是其实也是可以进行预防，来减少高旭呀的发作的，老年人应该注意平心静气，不要情绪太激动了。其实证明，情绪暴躁的人患高血压的机会是其他人的几倍。所以要保持心情的平和。

2 老年人的高血压是可以预防减少的，老年人的身体本来就比不上年轻人，因此更加不要劳累，不要去熬夜，相反应该按时作息。

3 老年高血压的患者，一定要注意控制自己的体重，不要吃很油腻的，还有很咸的食物，会让体重增高引发高血压，而且应该适当运动。

注意事项

老年人一旦出现了高血压的症状，而且没有缓解的恶化，一定要到正规医院治疗。

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