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2013-08-14 8:54:52现在的生活节奏不断加快,我们的身体负担越来越重,头痛这一病症的发生时常有,那么当我们遇到头疼的时候,有什么小妙招呢?
1 淋浴疗法,洗澡时一个放松我们身体的很有效的方法,洗澡过程中我们的身体得到了成分的滋养,当偏头痛患者合并有脊背颈部发硬的情况时,可以用淋浴的方法,用温水冲洗患部,时间不要过长,5分钟左右就可以。在淋浴时,患者不要总想着头痛,要全身放松,尽情享受淋浴的舒服感。这样对治疗有一定的疗效。
2 针灸疗法,如果我们的头痛经常性发作并且用其他方法不见疗效,那么我们可以尝试一下中医疗法,治标治本。针灸疗法一般比较适用于那些受风寒,失眠等因素导致的头痛。可以用针刺合谷穴,这样能有效的降低或者缓解头痛的症状。
3 自我按摩法,这个方法非常实用并且有效,工作学习的中间歇息时段我们可以自己给自己按摩。自我按摩也是一种非常有效的方法,患者可以用手指对太阳穴进行反复按摩,大概5分钟为宜。也可以配合用手掌按住两耳,手指至于脑后,用食指轻敲后枕部来进行按摩。
头痛厉害的时候应该要及时就医,不能延误病情。
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