胃炎饮食宜与忌_健康经验_快速问医生

概述

最近经常感觉胃部不舒服，吃很少东西便感觉腹胀、恶心，每次有这种情况我都会吃健胃消食药物，但朋友告诉我说胃是养出来的，如果在日常生活中不加以控制，迟早会发生严重的胃病，对于胃炎在饮食上他有些建议。

步骤/方法：

1 进食易消化的食物，减少胃部负担为主，大量补充液体，少量多餐，烹调最好流质食物，多吃补气益血的食物，例如肝类、动物血、鸡蛋、牛肉、新鲜水果蔬菜，如果胃酸过多者，多吃碱性食物，少吃肉汤、肉汁，待胃酸减少时，可适量饮用浓缩营养的肉汁，也可吃少量新鲜山楂，刺激胃液分泌，增加消化能力。

2 不宜吃过硬、辛辣、过热的食物，粗粮也应少吃，对于刺激性强的辣椒、芥末、胡椒等调味品应少吃，以免刺激胃液分泌使粘膜受损，容易产气的食物不宜多吃，会使患者有饱腹感，影响正常进食，烟与酒都会造成胃部受影响，我们应戒掉。

注意事项

酸奶有助受损胃粘膜，起到保护作用，而且其中大量活性杆菌，有助调整肠道失衡情况，应多喝一些酸奶。

胃炎饮食宜与忌