如何预防慢性咽喉炎?

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2013-08-14 9:50:11
概述

大家都曾经有过上火、感冒、发烧等原因,引起咽喉炎的情况吧。咽喉炎会对我们的生活带来极大的不便,那么如何预防慢性咽喉炎呢?

步骤/方法:

1 首先是多吃水果蔬菜,尤其是多吃一些水分含量比较高的水果蔬菜,比如:苹果、梨子等,这些食物有利于帮助人体补充水份,还能帮助人体增强免疫能力,防止上火引起咽喉炎。

2 其次是保持室内空气的流通,每天处在一个密闭的环境里面,空气不流通很容易滋生大量的细菌,而这些细菌就会通过呼吸的方式进入到喉咙里面,引起咽喉炎,所以每天要给室内通通风,保持室内空气的流畅性。

3 最后是适当地控制用声,有些人的经常犯咽喉炎是由于他的工作所引起的,比如:教师、歌手等等,他们是最容易患上咽喉炎的几种人,老师由于每天都要吸入大量的粉尘,引起咽喉炎,所以老师平时要多注意补水,还要避免过量用声。

注意事项

平时还要保证大量的饮水量,避免由于体内缺水而引发咽喉炎的情况。

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