“夜猫族”患ED风险较高

概述

现代化的生活让我们生活休息的越来越晚，男人们白天辛苦了一天，晚上还要经常加班加点工作，这时候你需要注意了，“夜猫族”是十分容易引起性功能障碍的，下面一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先哪些经常熬夜的男性朋友一定要注意了，你们要坚决抵制熬夜哦，经常熬夜会引起性功能失调导致阳痿，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。

2 其次如果男性朋友经常熬夜会导致抵抗力下降和记忆力下降还会使内分泌失调。对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。

3 此外，如果男性工作繁忙，生活无规律，还容易导致夫妻感情及性生活的不和谐，如果性生活出现不和谐，夫妻间则应该坦诚地交流体会。

4 同时我们男性朋友还需要注意了，太累的时候不要勉强过性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。

注意事项

所以男性朋友一定要健康生活，合理安排好工作，才能够有好的生活质量！