有哪些食物能帮助宝宝脑部发育？_健康经验_快速问医生

概述

宝宝脑部发育是家长们一直关心的话题，除了我们后天的培养之外其实平时的饮食也能够很好的促进脑部发育，那么促进宝宝的脑部发育我们该吃点什么？

步骤/方法：

1 促进脑部发育孩子们可以多吃点鸡蛋，鸡蛋蛋白质丰富而且容易让孩子吸收，里面的微量元素，钾，磷等等。这类食物有助于脑部发育，而且加强孩子的免疫力，可谓一举数得。

2 孩子们还可以多吃核桃，杏仁等食物，这类坚果类的食物里面含有亚硝酸油脂这类元素有助于大脑的发育，而且能促进大脑的帮助大脑神经的激活其神经连接，大大的加强了脑部的功能。

3 平时还应该多补充水果类食物，例如香蕉，苹果等等。这类食物里面的活性成分不但有利于孩子们的吸收，而且抗氧化成分能很好的促进大脑的身陈代谢令脑部发育加强和加快。

注意事项

除了上述的食疗之外，我们平时还要培养孩子独立思考的习惯这样就能更好地促进脑部发育。

有哪些食物能帮助宝宝脑部发育？