蔬菜吃多的危害_健康经验_快速问医生

概述

在生活中中人们常认为要多吃蔬菜，认为蔬菜吃多对身体的好处蛮大，不知这种认识是错误的，蔬菜吃多过多的话其实还对身体有害。下面我们一同分享。

步骤/方法：

1 比如我们生活中常吃的菠菜和芹菜吃多就对身体的害处蛮大，因为这两种食物中含有丰富的草酸，如果我们食用过后在和身体的钙结合的话，这样就容易形成结石，这也是人们为何会吃过多蔬菜反而形成结石的原因。。

2 其次就是芹菜和春笋食用过多对身体的危害也蛮大，因为他们都是粗纤维的蔬菜，如果人体大量进食就会导致人体的消化困难，粗纤维的蔬菜还容易使肝硬化的患者造成胃出血的情况发生，从而加重肝硬化患者的病情。加重病情。

3 最后就是如果食用过多的蔬菜会影响人体对钙质的吸收，从而影响青少年长身体和发育，所以青少年尽量少吃蔬菜。

注意事项

不要以为食用过多的蔬菜会利用身体的营养吸收，食用过多反而影响其他营养的补充。

蔬菜吃多的危害