几种身体情况说明你压力大

概述

日常生活中，我们常有因为工作，家庭或其他种种原因感觉压力很大，那我们如果经常情绪感到压力的时候，身体也会告诉你你压力太大了，需要缓解了，那么我们身上哪些情况说明我们压力过大呢。

步骤/方法：

1 我们经常因为某件事压力过大的时候，你的所有心思和想法肯定会集中在某件事上，然后就会忽略身边的事情，所以你就会出现经常健忘等情况。比如你把某样东西放在哪里，下一刻你就会忘记放在哪里了等等这种情况。这属于短期记忆的情况，因为我们的注意力完全在某件事上，导致大脑激素升高。

2 如果经常长时间处于压力中，那么女性肯定每月的月经疼痛会更厉害，不知道你们有没有注意到，也许注意到也会认为是饮食方面出现问题。其实压力过大，也会导致月经疼痛更加严重。

3 晚上经常失眠或者多梦的朋友也属于压力过大的原因。因为压力过大，夜晚大脑完全不能休息，所以导致了失眠多梦等情况。

4 压力过大，也会使你的牙齿牙龈出血，牙痛等情况，压力过大，会让你不会注意自己的清洁问题，导致口腔里细菌增加，出现口腔，牙龈等问题。

注意事项

建议经常感觉压力过大的朋友们，如果真的自己解决不了的话，可以找朋友或者家人诉诉苦，让他们知道你的难处，让他们帮你一起解决和分担。