秋季小孩吃什么对身体好

概述

立秋过后，虽然天气还是很热，但也算是秋天啦，对于吃食方面有些注意大家就要明白了，尤其是小孩子，下面我给大家分享下秋季小孩吃什么对身体好。

步骤/方法：

1 有很多宝宝到了秋天容易拉肚子，所以我建议大家要秋季的时候给孩子多吃时令蔬果，像南瓜、黄瓜、绿色蔬菜、萝卜、芋头等清火润肺的时令蔬果，这些可以治疗小儿腹泻哦。

2 秋季可以选吃鸭肉、河虾、河鱼等滋阴润燥的食物，在煮菜或者煮汤的时候可以在菜或汤里加一些补胃、润肺清火、提神的辅料，像芝麻，莲藕这些都可以哦。

3 我女儿以前便秘，到了秋季我就给她吃酸性水果，因为酸性水果可以增强肝脏功能，而且酸性水果里富含的维生素对于热性孩子的便秘问题有所帮助

4 秋季小孩最好要多喝粥，喝粥可以调理脾胃哦，还可以健胃和防秋燥哦，对于小孩来说秋季喝粥对他们的健康非常有益哦。

注意事项

秋季吃以上四种食物对小孩身体比较好哦，可以起到调理身体的作用哦。