吃香蕉的禁忌_健康经验_快速问医生

概述

我们家果园种了好多的香蕉树，现在正好是香蕉相继成熟的时段，我本身就很爱吃香蕉，就这段时间我吃了很多很多，但是我发现我现在排便却出现困难，有种患上便秘的感觉，都说多吃香蕉是润肠的，我怎么便秘了，下面我们来讲讲吃香蕉都有哪些需要注意的问题。

步骤/方法：

1 不要吃还没与熟透的香蕉，那样是可能让人们患上便秘的，因为还没有熟透的香蕉里面含有鞣酸的成分，这个成分是具有收敛的作用的，会造成人的身体的大便出现干燥，就会出现排便困难了，简单的分辨方法就是如果吃香蕉的时候感觉还有涩味就说明还没有熟透，

2 相信很多人都有当天吃不完的水果喜欢往冰箱里放保鲜，但是有一样水果例外，那就是香蕉，因为存放香蕉的温度要求跟别的水果不一样，香蕉是在低于十度的条件下存放是会被冻坏的，放进冰箱不久就会慢慢出现黑斑直至腐烂到坏，所以切记香蕉不要往冰箱里放。

3 平时我们不要空着肚子吃过多的香蕉，因为香蕉中富含钾元素、磷元素、镁元素，如果空腹吃的过多的话，会导致体内的其他元素失去平衡，不利于人们的身体健康。

注意事项

香蕉注意不要跟酸牛奶一起食用，有些人爱把两者做成奶昔来喝，这都是不好的，因为这两个一起吃多了是会致癌的风险的。

吃香蕉的禁忌