血糖高吃哪些水果比较好

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2013-08-15 11:45:41
概述

很多人血糖高了以后就非常害怕，怕自己得了糖尿病，一点水果也不吃了，其实这样是不好的哦，因为水果含有丰富的维生素，对身体也非常好，那血糖高的人适合吃哪些水果呢，现在就告诉大家。

步骤/方法：

1 首先推荐给血糖高患者的水果就是荔枝。荔枝的确是高糖食物，大家最好不要吃超过三颗，荔枝里面含有丰富的营养，是很进补的食物，一般人也不要吃太多，会上火。

2 其次推荐给血糖高患者的水果就是香蕉。香蕉糯糯的，很多人都很喜欢吃，鉴于它很甜又不可以吃，但实际是没事的，香蕉含有丰富的钾，对血糖高的患者很好，也别吃多了哦。

3 最后推荐给血糖高患者的水果就是山楂。山楂酸酸甜甜的，很开胃，它还含有丰富的维生素C和B，而且山楂可以消肉食，比较适合血糖高的患者吃。

注意事项

血糖高的患者切忌一点水果也不吃，可以每天都吃一点，但是别吃多了哦。

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