夏天吃西瓜应注意哪些问题_健康经验_快速问医生

概述

要说夏天最畅销的水果是什么，当然是西瓜啦，炎热的天气，如果能吃上一块西瓜，既消暑又解渴，那么有谁知道吃西瓜有好多的注意的地方，我给大家说说。

步骤/方法：

1 西瓜不能当饭吃，因为西瓜的含粮量和热量都很高，比如你吃一个十斤的西瓜，就相当于吃了六碗大米饭，这对人的身体是非常不利的，特别是糖尿病患者。

2 西瓜不能当夜宵，同样是因为西瓜糖分很高，容易促进脂肪合成，所以夜间的脂肪很容易堆积，不利于减肥，所以大家可不要把西瓜当成减肥的食物，会起反作用的。

3 西瓜不是不管饱，总有人说西瓜在肚子里留不住的，多吃两块没事，但是你知道吗西瓜含大量果糖，它有让人不觉得饱这种特性，不管你饱不饱，糖分一样进了你的身体，所以不能多吃。

注意事项

西瓜好吃但是也不能多食，为了我们的健康一定要作到。

夏天吃西瓜应注意哪些问题