经期补气护肤效果好

yvonne1212 分享 A-100%A+

2013-08-15 11:54:42
概述

女性经期除了有些不适外，其实这是个非常好的黄金护肤时间，这时候不管是补水还是美白都效果翻倍，所以大家千万不要错过每个月的那几天，通过这几天变得越来越美

步骤/方法：

1 经期要想美肤，那就喝粥，不仅不会影响排血量，还能使皮肤变得红润有光泽，要喝就喝红枣黑米粥，一边喝粥还可以一边做个补水保湿的面膜，效果非常好

2 经期因为要大量的排血很多人会心烦意燥，所以要吃些补气的食物，疏通一下，比如说木耳，蘑菇，山药，这些都可以补足女性流逝的荷尔蒙，对日后的身体也很好

3 经期其实也可以吃不胖，不过只限于第二天，这一天好像吃一些蛋糕，甜品都不会转化成脂肪，不过也不可以过量，但是最好不要吃些大鱼大肉，对体内的平衡不好

注意事项

除了吃不胖那天，经期吃太多的饮料也会容易发胖，所以要注意

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