怎样做好肺部保健

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2013-08-15 11:48:42
概述

肺是人体的重要器官，用来呼吸的，如果人不能正常呼吸，那么生命就有了威胁，我们应该做好肺部的保健，做好预防才不会呗疾病困扰。我们一起来看看怎样做好肺部保健吧！

步骤/方法：

1 明明知道吸烟有害健康，可还是有很多人喜欢抽烟，其实抽烟是对肺伤害最大的一种，如果想寿命延长的话，最好把烟戒掉，烟中的有害物质会慢慢吞噬你的肺。

2 如果长时间呆在家里，会感觉很闷是不是，最好是在早上出去走走，呼吸一下新鲜空气，因为早上的空气最清新。经常呼吸新鲜空气对肺也有好处。

3 要记得经常锻炼，锻炼身体不仅对肺部有好处，还能提高免疫力呢！能预防各种疾病的发生，很多人感冒后恶化成肺炎，这就需要平时的保健，生活中注意保暖，预防感冒的发生，特别是小孩子，抵抗力差，很容易得肺炎的。

注意事项

其实很多疾病都是日常生活中的不良习惯造成的，所以做好保健很重要。

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