经痛的治疗方法

概述

引起痛经的因素很多，如：子宫颈管狭窄，遗传因素，内分泌因素等。女生每个月都有几天比较辛苦，经痛只会更烦恼，平时多锻炼下身体，多吃点补得点东西。

步骤/方法：

1 要保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜、鸡肉和鱼肉等，并尽量少吃多餐。

2 在经期不可以和咖啡，浓茶等饮料。行经前及经期，不可以吃生冷和刺激性的食物。还可以进行按摩治疗，请朋友帮忙，在按摩的整个过程中一定要使自己舒服，只要自己舒服就可以了，其他的都可以不用管。

3 在经期的时候要保持身体的暖和，可以拿热水袋隔着毛巾放在腹部，骨盆等地方，一次几分钟即可。可以多喝点热水，可以缓解腹部的胀痛。

注意事项

经期的时候不可以进行剧烈的运动，不能过于劳累，也不要熬夜。