不能连皮吃的食物

概述

相信大家对保健知识了解很多，有些食物连皮吃了会对身体有很多好处，例如葡萄，茄子等，但是同样有些食物的外皮不能吃，这样的食物外皮含有不健康的因素，千万不能吃，这里和大家分享一下。

步骤/方法：

1 红薯对大家最熟悉不过了，烤红薯的味道最美味了，吃红薯的好处还很多，但是红薯吃多了容易让人感觉烧心，如果经常带皮吃红薯，这样对胃不好，不小心吃了长斑的红薯，还会引起中毒的发生。

2 我想冬天的时候，一定有很多人喜欢吃荸荠，因为荸荠吃起来很脆甜，但是吃荸荠的时候一定要把外皮去掉，洗干净以后再吃，因为荸荠的外皮有很多寄生虫，不洗干净吃的话，很容易治病的。

3 喜欢吃酸性食物的人，会经常吃银杏，这里要告诉你们的是，喜欢吃银杏，但是不能过多的吃，吃银杏的时候，最好别吃银杏的外皮，因为银杏的果皮中含有毒素，对我们的中枢神经系统不好，严重的还会引起中毒的发生。

注意事项

为了身体的健康，吃上面介绍的食物一定要注意，尤其是银杏，熟银杏也不能吃太多的。