女性朋友怎么做可以缓解低血糖

概述

去年公司组织出去旅游的时候，我和部门的一个同事一起爬山，可是爬到一半的时候，她就说，自己的低血糖犯了，头开始晕了，我说那怎么办，然后她说我有经验，早就想好了办法，在此，我分享给需要的朋友。

步骤/方法：

1 都知道，早饭对于每个人是至关重要的，如果早饭不吃的话，整个人一天都会没有精神的，特别是对于患有低血糖的女性朋友来说，早餐更是必不可少的，早餐吃好了，是可以很好的缓解低血糖的。

2 当我们女性朋友外出的时候，体力感到不支，出现低血糖的时候，是需要来上一份食物，最好的就是巧克力或者糖，所以建议我们的女性朋友包包里常备有一些补充能量的食物。

3 我们的女性朋友，以为自己患有低血糖，就不敢去做运动，害怕自己在做运动的过程中晕倒，其实不然，相反的，平常的时候做一些简单的运动，例如：瑜伽、跳舞之类的，是可以缓解低血糖的。

注意事项

如果低血糖比较严重的情况下，还是建议去到医院进行治疗的好。