瘦身按摩方法

晨兜6 分享 A-100%A+

2013-08-15 10:57:38
概述

现在的潮男潮女们都希望自己越瘦越好，可是很多爱美人士为了让自己身材达到理想化，不惜牺牲自己身体健康，可是现在有种不用伤害自己身体健康，也不需要我们节食，就可以达到减肥的效果的方法哦

步骤/方法：

1 不运动不节食，不损伤我们身体达到减肥手法的就是中医按摩，中医按摩只要找对穴位，就会发现减肥是件很方便很简单的一件事，加上正确的按摩手法，就能轻松的燃脂！不过除了按摩方法，如果想有更明显的效果，还是要配合适当的运动，比如做做家务就可以咯

2 按摩方法就是，我们全身平躺双手手指并拢，并利用指腹稍微用力压，此时可能会出现酸胀感，没关系，证明我们找对了穴位，然后在沿着肚脐周边左右各揉10下，然后在用指腹反复按揉足三里100次，可以调理脾胃，很多虚胖者都是因为脾胃不合造成的

注意事项

同时配合饮食可以达到更好的疗效，不用控制进量，只要饮食搭配健康就好啦

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