经常胃痛怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都有胃痛的现象，但多数人都会强忍着，认为疼一会就好了或去药店随便买点药，只有疼的实在是受不了时才会想办法。下面我给大家说几个能缓解胃痛的方法。

步骤/方法：

1 胃痛的时候，最好把腰带松开，这样可以让腹部舒服一点。平时最好穿宽松一些的衣服，减少腹部受压。

2 经常在晚上出现胃酸逆流的人，最好用右侧在上、左侧在下的睡觉姿势，同时把头部垫高，这样就能避免胃酸逆流了。

3 激烈运动前后不要马上吃饭，因为那样一来，会使胃负担太重，而引发胃痛。如果忙着上运动场，那么宁可饿着肚子，也不要吃得太饱。

4 长期胃痛的人一日三餐要定时，间隔时间要合理。急性胃痛的人应少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

注意事项

多吃清淡，少吃辛辣的刺激性食物，有吸烟爱好的人，应戒烟。

经常胃痛怎么办呢？