女性糖尿病的饮食_健康经验_快速问医生

概述

糖尿病对现代人来说已经很普遍了，光我身边就有好几个例子，一个是老妹的婆婆，因为糖尿病今年刚过世，平时什么都不敢吃，还动不动犯病。一个是我姨，现在身体健康，几乎看不出是糖尿病患者，什么都吃。那么，同样是糖尿病患者，为什么相差这么大？女性糖尿病到底该怎么吃才健康？

步骤/方法：

1 我们都知道，熬得越烂的食物，消化起来越快，那么自然而然的，血糖升高的就信息论迅速。因此糖尿病人最好少喝或不喝粥，不要吃太软的东西

2 可能医生也会告诫糖尿病人，要多吃些含糖份少的东西，血糖就不会升高，但如果老吃含糖少的东西，又会导致营养不良。所以最好是将含糖少的食物与含糖高的食物混合着吃，以降低食物对餐后血糖的影响。

3 有的糖尿病人，为了少尿，不敢多喝水，其实这种做法非常不正确，糖尿病人更要多喝水，才能起到降血糖的作用，如果喝水少，会导致血容量减少，使血糖塔升高

注意事项

糖尿病人一定要注意合理饮食，同时也要多多锻炼，才能保持一个好的身体

女性糖尿病的饮食