怎么预防脑血栓

概述

大脑是我们人体很重要的一个部分，发生在大脑部位的疾病一般都是很严重的，其中有一种病就叫脑血栓，十分恐怖的一种病，那有什么好办法来预防脑血栓吗？

步骤/方法：

1 每天要多喝水，老年人更加要多喝。老年人血液一般是比较的浓，粘，聚，凝，所以要多喝水可以降低血的粘度，从而有利于减少脑血检形成的危险，保护我们自己。

2 不要吃完饭马上就睡觉，刚吃完饭血液聚集在肠胃，血被提供给消化器官。如果刚吃完饭就睡觉，会使血压下降，会让脑部供血更加少，长期这样比较容易形成血栓，所以我们吃完饭要休息一段时间再睡觉。

3 老年人一定要养成生活有规律的习惯，因为人到了一定的年纪生理调节和适应机能都会减退，如果生活没有规律的话，就容易导致代谢紊乱，导致血栓形成。所以提醒广大的老年人，要形成良好的生活规律。

注意事项

老年人的身体素质已经没有年轻人那般好，所以老年人生活要多注意一些，形成好的规律。