如何喝酒不上头？_健康经验_快速问医生

概述

喝酒喝多就容易上头，喝酒上头让人非常的难受，会导致过早地喝醉或者是容易让人头疼，这都是非常不好的，那么要怎样做可以更好的预防喝酒上头呢。

步骤/方法：

1 喝酒上头是因为喝酒太多导致的，所以喝酒要适量，并且不要空腹喝酒，空腹喝酒容易对肠胃造成损伤，所以在喝酒之前可以喝点牛奶或者是吃点面食可以很好地保护胃减少酒精的吸收。

2 不要与啤酒或者是可乐等碳酸饮料一起喝，白酒与碳酸饮料一起喝容易醉，更加容易上头，可乐等饮料可以加快胃对酒精的吸收，所以上头的更快，喝酒之后喝点茶水，有助于减少酒精的吸收。

3 喝酒要慢慢的喝才好，大多数人都是上来就喝很多，酒精的分解过慢，更加的容易上头，出现醉酒，所以要慢慢喝，让酒精有一个消化的过程，在喝酒的时候可以吃点水果，像西瓜，可以中和酒精，减少醉酒。

注意事项

喝酒之后要吃饭，让自己的胃得到保护，喝酒要少喝，要懂得节制、

如何喝酒不上头？