通过饮食也可以调理痛风患者

概述

由于各种各样的情况，现在导致痛风的因素有很多，但主要还是以饮食为主，如喝酒、吃一些油炸食品等，这都会导致痛风，因此，适当地调整和控制饮食可以有效地预防痛风。

步骤/方法：

1 首先痛风患者要注意自己的体型，如果体重超标的话要开始控制自己的饮食，主要是减少糖和油的摄入，经过缓慢的减重过程，你会感到精神比过去好很多，体重也在逐步地下降。

2 痛风患者尽量每天吃一些每奶类、各种蛋类，不要吃鸡、鸭、鱼肉等。实在控制不住的话可以吃一些精瘦肉，但也不要过多。

3 每天炒菜时不要放太多的油，每天要控制油和盐的摄入量。

4 每天要大量饮水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，这些都是为了促进尿酸的排泄。

注意事项

在每天除了吃大量的蔬菜和水果外，也要忌烟，戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物，这样疾病才不会反复发作。