痛风的发病与哪些不良习惯有关

概述

痛风的发生与一些疾病有关，高血脂，动脉硬化等疾病，痛风要控制饮食总热量，患者要尽量维持正常体重。健康人避免尿酸水平过高引起痛风，平时的饮食也不能掉以轻心，还有一些不良的生活习惯要改善。

步骤/方法：

1 防治痛风，对于平时喜欢饮酒的朋友来说，戒酒势在必行。如果查体发现尿酸水平较高，要积极预防痛风发作。因为酒类中含有嘌呤成分，尤其啤酒含量较多。长期慢性饮酒的朋友，发生高尿酸血症的概率也大。

2 痛风患者需要一定的体育锻炼，尤其是肥胖的朋友，对于消耗过多脂肪、促进血液循环有帮助，但是剧烈运动反而坏处更大。要注意运动的强度和运动量的控制，因为剧烈运动会导致体内乳酸含量增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高，会出现暂时性高尿酸血症。痛风患者在运动时，也要注意及时补充水分。

3 高尿酸血症和痛风的患者要注意天气变化，避免受寒刺激，工作的时候注意劳逸结合。受寒影响、过度劳累等，会导致人体自主神经调节紊乱，引起尿酸排泄减少。痛风患者要注意保暖，日常生活注意多休息

注意事项

此外，还应该注意的是，患者平时注意养成多喝水的习惯，可以增加尿酸代谢，有助于疾病的恢复