提高食欲小窍门

概述

我的抵抗力很差，归根结底是我的食欲不好，导致的我现在也很瘦，后来听说了一些提高食欲的小窍门，现在就拿出来分享给大家吧。

步骤/方法：

1 人若是食欲不好了，就会得各种病，提高食欲的方法有很多，首先要保持开心、美丽的心情，要是一个人天天带着气，气填满了胃，食欲就不好，所以每天开开心心的，食欲就会提高。

2 要想提高食欲真的不难哦，往往一个人吃饭的时候非常单调，本来很好吃的饭反而吃的也没味道，人多的时候呢反而吃的香吃得也多，所以要想增加食欲呢，可以拉帮结派的一起吃饭，多邀请朋友来家里做客，食欲肯定会大增的。

3 要想增强食欲呢，饭前不要过量运动，运动会使大脑疲劳，胃容量也变小，因而变得不想吃饭，所以呢饭前尽量不要健身。

4 要想提高食欲，晚上必须准时准点睡觉，早上起床后往往人的胃口不好，所以起来后可以打开电视看一会，收拾一下家务，这样在吃饭的时候就会有食欲了。

注意事项

要想提高食欲，饭前可以多喝水，喝水也是提高食欲的一种方法。