冬天到了皮肤容易裂纹怎么办_健康经验_快速问医生

概述

冬天到了，也许是因为天气变得比较干燥的原因，身上的皮肤也变得特别干躁，又是刚洗完澡没多久皮肤就出现裂纹，有时还会掉白色的死皮。弄的衣服上都是，很影响心情。

步骤/方法：

1 首先适量饮水。当人体水分减少时，就会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。所以要保证水分的摄入，每人每日饮水量应该在1200毫升左右。

2 其次注意维生素的补充。经常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。想维生素A,维生素B，维生素E,都可以缓解皮肤过于干裂的问题。

3 最后多吃含铁质的食物。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，所以应该多吃富含铁质的食物。像动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

注意事项

洗澡不能过于频繁，注意护肤，用一些保持肌肤水润的润肤乳。

冬天到了皮肤容易裂纹怎么办