饮食习惯决定健康_健康经验_快速问医生

概述

健康与饮食之间的关系是很重要的，这也是人人都知道的。每个人都有自己的饮食习惯，看看你的健康情况就知道你饮食习惯好不好。饮食习惯也决定你的健康情况。

步骤/方法：

1 中国人有成千上万的人出家当和尚，他们没有自己的专门医院。为什么？因为他们健康不生病或是很少生病。从他们的饮食习惯我们可以学习健康饮食；

2 他们的饮食中没有；肉、蛋、奶，没有化学性人工的食品添加剂，也没有刺激性辛香调味品。他们的生活是归回自然、返璞归真。

3 不吃动物性食品，胆固醇就不会高。不吃发酵品和化学调味品，血液就清洁干净、免疫力就高。

注意事项

注意；不要因为自己富裕了就任意大吃大喝、任意放荡、大酒、大鱼、大肉......。

饮食习惯决定健康