黑巧克力有什么作用？_健康经验_快速问医生

概述

巧克力是我们日常生活中的最爱的零嘴食物，它不仅多样，而且还有好多种口味，很值得学生和小朋友喜欢，但大家知不知道其实偶尔吃巧克力可以让我们身体预防很多疾病和身体健康。那巧克力到底有什么好处的地方呢

步骤/方法：

1 在运动之前吃一颗巧克力可以很好地起到增加身体热量的效果，可以使身体活动的更好，避免运动过程中出现不必要的损伤，在运动之后就不要吃啦，对身体不好。

2 吃黑巧克力可以很好地起到预防疾病以及缓解人的压力。巧克力含有化学物质可以很好地缓解认得压力，使心情变好，偶尔吃巧克力可以减少感冒发生的几率。

3 长时间消化不好、肠道不好的人可以吃一些黑巧克力，但是不要多吃，多吃容易引起糖尿病和肥胖，巧克力可以很好地促进消化，让肠胃增强抵抗力，

注意事项

不要多吃，多吃容易引起糖尿病。所以为了身体的健康要适当的食用。

黑巧克力有什么作用？